Retete culinare pentru copilul tau

Frigarui de peste
Reteta poate fi preparata pentru copii in varsta incepand cu 1 an

Ingrediente:
- 40 g de peste (morun proaspat, somon si ton;
- 4 rosii bine coapte;
- 4 bucatele de broccoli (conopida italiana);
- 2 linguri cu ulei de masline;
- 2 lingurite cu suc de lamaie.

Mod de preparare:
Se taie fiecare peste in 4 bucati si se marineaza la rece in sucul de lamaie si in ulei timp de o ora. Se pune brocoli intr-un sfert de litru de apa sarata in clocot si se fierbe 5 minute.
Se realizeaza, apoi, frigaruile, intercaland pestele, tomatele si brocoli. Se prajesc intr-o tigaie.

sursa: adriana.ro

Care este felul de mancare pe care piticul tau il apreciaza cel mai mult? Spune-le si celorlalti! Trimite un mail la office@prescolar.ro!