Retete culinare pentru copilul tau

Tian de legume
Reteta poate fi preparata pentru copii in varsta incepand cu 1 an

Ingrediente:
- 3 linguri de ulei de masline;
- 1 ceapa tocata;
- 2 catei de usturoi, zdrobiti;
- 500 g dovlecei tocati;
- 250 g spanac fiert, zdrobit;
- 4 linguri de orez fiert;
- 3 oua batute;
- 50 g branza gruyère rasa;
- 1 lingura de supa de pesmet negru;
- 1 lingura de supa de parmezan ras.

Mod de preparare:
Incalziti uleiul intr-o tigaie, adaugati si prajiti ceapa pana devine sticloasa.Adaugati usturoiul, dovleceii si caliti timp de 5 minute, amestecand din timp in timp.Adaugati spanacul, orezul, ouale, branza, sarati, piperati si amestecati bine.Turnati intr-o forma de sufleu din ceramica rezistenta, unsa cu unt, presarati cu pesment si parmezan. Coaceti 35 minute la cuptor (180°C).
Serviti cu salata varde.

sursa: adriana.ro

Care este felul de mancare pe care piticul tau il apreciaza cel mai mult? Spune-le si celorlalti! Trimite un mail la office@prescolar.ro!